Sessões de fisioterapia ajudam a corrigir a postura
Quantas horas você passa em frente ao celular ou notebook? Você senta de forma correta? A dor nas costas afeta 85% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Além da dor, a má postura tem consequências em outros órgãos, como rins, pulmões e estômago. A hipercifose e escoliose, que deformam as costas em formato em C e S, respectivamente, prejudicam a função respiratória, pois limitam a expansão da caixa torácica e a mecânica dos pulmões. Para aliviar a dor e corrigir a má postura, são recomendadas sessões de fisioterapia. Veja como ela pode ajudar:
Fisioterapia e dor nas costas
A fisioterapia é recomendada quando o paciente apresenta dor nas costas, pescoço, ombros e na cabeça, principalmente se houver desvio da coluna. As principais alterações na postura são a hipercifose, mais conhecida como corcunda; hiperlordose; e a escoliose, que é o desvio lateral da coluna. Todas estas situações precisam ser corrigidas o quanto antes para evitar outras situações mais graves, como a hérnia de disco e o comprometimento do nervo ciático, por exemplo.
Para conseguir corrigir a postura, pode ser necessário realizar um tratamentos específicos através da fisioterapia avançada, que envolve exercícios estáticos, orientados pelo fisioterapeuta, chamados de RPG – Reeducação Postural Global e Reequilíbrio da Coluna Vertebral (RCV).
RPG – Reeducação Postural Global
A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que trata o corpo levando em consideração as necessidades de cada paciente. A técnica busca o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, como forma de recuperar a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma postura, por meio de alongamentos, tração e respiração.
Segundo os fundamentos da RPG, todos os músculos têm ligação entre eles e qualquer deficiência pode causar desarmonia em outro ponto do corpo. Por isso, é uma técnica que trata não só a dor, mas as causas. Combate dores nos músculos, articulações e na cabeça, melhora o funcionamento do sistema respiratório e realinha a coluna.
A principal diferença entre o tratamento clássico e o método RPG é que a técnica clássica trata de partes do corpo. Enquanto a reeducação postural global identifica o problema na cadeia muscular e, a partir daí, trata as causas e as consequências do problema.
Reequilíbrio da Coluna Vertebral (RCV)
O Reequilíbrio da Coluna Vertebral (RCV) é indicado para pacientes que sofrem com dores agudas e crônicas. O tratamento é composto por quatro fases: avaliação, terapia manual, descompressão e exercícios de estabilização segmentar, que melhoram a dinâmica da articulação, diminuem a atividade anormal do sistema neural e reestruturam a musculatura afetada pela dor e pela fraqueza muscular reequilibrando-a novamente.
O reequilíbrio da coluna vertebral é recomendado para hérnia de disco, alterações nas articulações, protusão discal, lombalgia, cifose, instabilidade vertebral, dores cervicogênicas e para pessoas que não tiveram sucesso no tratamento de fisioterapia convencional.
A duração dos tratamentos variam de acordo com os problemas de cada paciente. Antes de iniciar o tratamento é necessário realizar uma avaliação detalhada de postura para saber quais são os desvios que a pessoa possui, para então optar pela técnica mais adequada.
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